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思维工具 九型人格

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高情商修炼 ------卓越人士的必修课程

发布日期:2016-07-21浏览:5005

  • 课程背景

    从根本上决定我们生命质量的不是金钱,不是权力,甚至也不是知识和能力,而是一个人的情商和心态。
    情绪商数(EQ),简称情商,是一种认识、了解、控制情绪的能力。 情商主要与非理性因素有关,它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力,加强或弱化认识事物的驱动力。人的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。情商较高的人,通常有较健康的情绪,有较完满的婚姻和家庭, 有良好的人际关系,具有自我管理能力。

    课程时长

    12 H

    课程大纲

    第一部分:情商(EQ)修炼之认知篇
    (一)何为情商
    (二)情商五方面内容
    (三)情商与智商区别
    (四)情商能否改变
    (五)情商的作用
    (六)高低情商的特质
    (七)情商比智商更重要
    (八)感性思维与理性思维
    (九)情商测试
    第二部分:情商(EQ)修炼之动力篇
    (一)自我认知
    (二)发掘潜能
    (三)心态调整
    (四)积极思维
    (五)良好习惯
    (六)自我激励
    第三部分:情商(EQ)修炼之情绪篇
    (一)情绪管理
    (二)认识情绪
    (三)心理活动的三大构成要素
    (四)常见情绪
    (五)情绪与幸福感
    (六)情绪控制不等于不懂情感
    (七)做情绪的主人
    (八)情绪调控的三个步骤
    (九)情绪调控的7种有效方法
    第四部分:情商(EQ)修炼之提升篇
    (一)建立正确的核心价值观:诚信、责任、谦和、卓越
    (二)提升人际交往沟通能力
    (三)中国人的情商修炼国学
    (四)感恩常伴左右,幸福快乐永远

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